朝シャンは髪に悪い？メリット・デメリットと美髪を守る正しいシャンプー方法

こんにちは！

大阪府池田市石橋阪大前にある美容室SOLANAアシスタントのみきです！

「朝シャンは髪や頭皮に良くない」と聞いたことはありませんか？

朝起きてからシャンプーをすると、頭皮や髪がすっきりして、寝ぐせも直しやすくなりますよね。朝のスタイリングに欠かせないという方も多いと思います。

実は、朝シャンそのものが悪いわけではありません。ただし、洗い方や回数によっては、頭皮や髪に負担がかかることがあります。

朝シャンのメリット・デメリット

朝シャンのメリットは、寝ている間に出た汗や皮脂を洗い流せること、寝ぐせをリセットしてスタイリングしやすくなることです。頭皮がすっきりするので、気持ちよく一日をスタートできます。

一方で、気をつけたいのが洗いすぎです。夜にもシャンプーをして朝も洗うと、頭皮の乾燥につながったり、髪同士の摩擦が増えたりする場合があります。また、朝は時間がなく、すすぎが不十分になったり、髪を濡れたまま外出したりしやすい点にも注意が必要です。

朝シャンをするなら気をつけたい3つのポイント

まず、シャンプーは頭皮を中心にやさしく洗いましょう。爪を立てず、指の腹を使うのがポイントです。

次に、シャンプーやトリートメントをしっかりすすぐこと。洗い残しは、頭皮のかゆみやベタつきにつながることがあります。

そして、最も大切なのがドライヤーでしっかり乾かすことです。濡れた髪は摩擦の影響を受けやすいため、根元から毛先まで乾かして、必要に応じて毛先にヘアオイルなどを使いましょう。

美髪を目指すなら自分に合ったケアを

朝シャンが合うかどうかは、頭皮の皮脂量や髪のダメージ、生活習慣によっても変わります。頭皮が乾燥しやすい方や、髪のパサつきが気になる方は、洗う回数やシャンプーの種類を見直してみるのもおすすめです。

SOLANAでは、一人ひとりの髪質やダメージに合わせて、扱いやすく美しい髪を目指すヘアケアをご提案しています。

毎日の何気ない習慣を見直すことが、きれいな髪への第一歩。朝シャンを上手に取り入れて、自分に合ったヘアケアを続けていきましょう。

ご予約はSOLANA

大阪府池田市石橋3-2-4

072-734-8439

↓ホットペッパー予約リンク

・babel channel

・個人インスタアカウント

BLOG