エイジングケアとは？今日からできる簡単ヘア習慣

こんにちは！

大阪府池田市石橋阪大前にある美容室SOLANAアシスタントのみきです！

最近よく聞く「エイジングケア」という言葉。

なんとなく“年齢肌向け”のイメージを持っている方も多いですが、

実はエイジングケアとは、

年齢による変化に合わせて行うケア全般のことを指します。

特別なことをするというより、

今の自分の状態に合ったお手入れをすることが大切です。

髪や頭皮のエイジングサインとして多いのは、

うねり、ハリコシの低下、ツヤ不足、ボリュームダウン。

これらは頭皮環境や水分量の変化が大きく関係しています。

まずお家でできる簡単ケアの一つ目は、シャンプーの見直し。

洗浄力が強すぎるものは、

必要な皮脂まで取りすぎてしまい、

乾燥やパサつきの原因になります。

頭皮にやさしいタイプを選ぶだけでも、

髪の質感は変わってきます。

二つ目は、頭皮マッサージ。

指の腹でやさしく動かすことで血行が促され、

髪に必要な栄養が届きやすくなります。

1日1分でも続けることがポイントです。

三つ目は、ドライヤー前の保湿ケア。

洗い流さないトリートメントで水分と油分を補うことで、

乾燥や広がりを防ぎ、ツヤ感もアップします。

そして意外と大切なのが、睡眠と食事。

髪は体の内側の状態がそのまま出る部分。

しっかり休むこと、バランスよく食べることも、

立派なエイジングケアです。

SOLANAでは、

年齢や髪質に合わせたメニュー提案を行い、

無理なく続けられるケアを大切にしています。

エイジングケアは、

特別なことをするより、

「正しい習慣を続けること」から始まります。

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