毎日コテやアイロンを使う方からよく聞かれるのが、
「何度で使うのが一番いいの？」という質問です。

結論から言うと、160〜170℃くらいが最もバランスが良い温度です。
ただし、温度によって髪への負担は大きく変わります。

1 温度別の髪への影響

120〜140℃ 低温ゾーン
　髪への負担は小さいけど、クセが伸びにくくカールが付きにくい
　毎日使うなら安全寄りの温度。ただしセットの持ちは弱め

160〜170℃ おすすめゾーン
　1回のプレスで形がつきやすく、往復の回数が減るので結果的にダメージを抑えられる
　毎日使用するならこの範囲が最もバランスが良い

180〜200℃：高温ゾーン
　 一瞬で形が決まるが、タンパク質が変性しやすく髪が硬くパサつきやすい
　 毎日使うとダメージが蓄積し、枝毛や切れ毛の原因に

200℃以上　危険ゾーン
　瞬間的にタンパク変性（髪の焼け）が起こる温度
　一度の使用でもキューティクルが剥がれやすく、元に戻らない深刻なダメージを与えることも

2 温度だけでなく使い方も重要
　同じ毛束を何度も通さない（1〜2回で仕上げるのが理想）　

3 じゃあ結局、何度で使えばいいの？
　毎日使う人は160〜170℃がベスト
　週に数回の人は180℃までOKだが、通す回数は最小限
　髪がブリーチ毛ダメージ毛の人は140〜150℃程度でじっくり形づけるのが安心

まとめ

コテやアイロンは、低温で何度も通すよりも、適正温度で最小限の回数で仕上げる方が髪には優しいです。
つまり、温度と使い方のバランスが大切。

毎日スタイリングするからこそ、髪を守りながらキレイを作るのが大事ですね。

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