こんにちは！

SOLANAのイノウエです！

男性のハゲと女性の薄毛は原因が違う？

結論から言うと、男性と女性では薄毛の原因はかなり違います。

だから男性と同じ対策をしても、女性の薄毛は改善しない事が多いんです。

男性が禿げる主な原因

男性の薄毛の多くは AGA（男性型脱毛症） と呼ばれるものです。

• 男性ホルモンの影響
• 遺伝的な要素が大きい
• 生え際や頭頂部から進行しやすい

これはホルモンの影響が強いため、進行性で放置するとどんどん進みます。

女性が薄毛になる主な原因

一方、女性の薄毛は 複数の要因が重なって起こる 事がほとんどです。

1. ホルモンバランスの乱れ

• 出産後
• 更年期
• 強いストレス

女性ホルモンが減少すると、髪の成長期が短くなり、細く抜けやすくなります。

2. 血行不良

• 冷え性
• 運動不足
• 首や肩のコリ

頭皮に十分な栄養が届かなくなり、髪が細くなります。

3. 栄養不足

• タンパク質不足
• 鉄分不足
• 無理なダイエット

髪は体の中で優先順位が低いので、栄養不足の影響を真っ先に受けます。

4. 頭皮環境の乱れ

• 洗浄力の強すぎるシャンプー
• 乾燥
• 皮脂の過剰分泌

女性の薄毛は 全体的にボリュームが減る のが特徴です。

女性の薄毛は改善できる？

ここが大事なポイント。

女性の薄毛は早めなら改善しやすいです。

男性のAGAと違い、生活習慣やケアを整えるだけで変化が出るケースが多いんです。

今日からできる予防と対策

1. シャンプーを見直す

• 洗浄力が強すぎないものを選ぶ
• 頭皮を擦らず優しく洗う
• しっかり乾かす

2. 食事を意識する

• タンパク質（肉・魚・卵・大豆）
• 鉄分（赤身肉・ほうれん草）
• 亜鉛（ナッツ・魚介）

3. 血行を良くする習慣

• 湯船に浸かる
• 首・肩のストレッチ
• 頭皮マッサージ

4. ストレスを溜めすぎない

睡眠不足やストレスはホルモンバランスを崩す最大の原因です。

美容師から伝えたい事

女性の薄毛は

年齢のせい

体質だから仕方ない

と諦める必要はありません。

髪が細くなった

分け目が気になる

トップがぺたんこになる

こう感じ始めた時が ケアを始めるベストタイミング です。

SOLANAでは、頭皮環境や髪の状態を見極めながら、無理のないケア提案をしています。

一人で悩まず、ぜひ気軽に相談してくださいね。

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