こんにちは！

SOLANAのイノウエです！

お客様から

一度白くなった髪は黒髪に戻る事はあるの？

という質問をよくいただきます。

結論からお伝えすると

一度完全に白髪になった毛が、自然に黒髪へ戻る事はほとんどありません。

髪の色は、毛根にあるメラノサイトという色素細胞がメラニン色素を作る事で決まっています。

加齢や遺伝、ストレス、生活習慣の乱れなどによって、このメラノサイトの働きが低下すると白髪が増えていきます。

そして、メラノサイトの機能が完全に失われた毛根からは、白髪しか生えてこなくなります。

ただし

強いストレスや栄養不足などが原因で一時的に白髪が増えた場合、原因が改善される事で、次に生えてくる髪が黒髪に戻るケースもあります。

白髪そのものが黒くなるのではなく、新しく生えてくる髪の色が戻る、という点が重要です。

では、白髪を増やさない為に何が出来るのでしょうか。

まず大切なのが栄養です。

メラニン色素の生成には、以下の栄養素が深く関わっています。

・タンパク質

髪の主成分はケラチンというタンパク質です。

肉、魚、卵、大豆製品などをしっかり摂る事が、健康な髪の土台になります。

・銅

銅はメラニン色素を作る酵素の働きを助けるミネラルです。

不足すると白髪が増えやすいと言われています。

ナッツ類、レバー、海藻類、ココアなどに多く含まれています。

・亜鉛

細胞分裂やタンパク質合成に欠かせない栄養素です。

髪の成長そのものをサポートします。

牡蠣、赤身肉、卵、チーズなどがおすすめです。

・ビタミンB群

頭皮や毛根の代謝を促し、メラノサイトの働きを支えます。

豚肉、玄米、納豆、緑黄色野菜などに多く含まれます。

次に重要なのが生活習慣です。

・睡眠不足は白髪を増やす原因になります

成長ホルモンは睡眠中に多く分泌され、髪や頭皮の修復に使われます。

・血行不良は頭皮の栄養不足につながります

軽い運動や入浴、頭皮マッサージで血流を促す事も大切です。

・過度なストレスは要注意

ストレスは自律神経を乱し、メラノサイトの働きを低下させます。

白髪は年齢だけの問題ではなく、日々の積み重ねによって進行スピードが変わります。

今ある白髪を無理に減らそうとするよりも、これから生えてくる髪を健康に保つ意識がとても大切です。

SOLANAでは、髪だけでなく頭皮環境まで含めたケアのアドバイスを行っています。

白髪が気になり始めた方も、ぜひお気軽にご相談ください！

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