こんにちは！

SOLANAのイノウエです！

「ホームケアって大事って聞くけど、結局何をすればいいの？」

そう思っている人ってほんまに多い！

実はホームケアって、いきなり色んなアイテムを揃えなくても良くて、たった三つを押さえるだけで髪の状態は大きく変わる！

今回は、何を優先して始めればいいのかを順番に分かりやすくまとめました！

一番大事なのはシャンプー選び

ホームケアの土台はシャンプー。

どれだけ良いトリートメントを使っても、シャンプーで髪に負担をかけてたら効果が半減してしまう。

大事なのは二つ。

1. 自分の髪質に合っているか
2. 洗いながら保湿できるか

ダメージが気になるなら保湿系。

カラーの色もちを優先したいなら低刺激のタイプ。

オイリーなら洗浄力が強すぎないバランスの良いもの。

まずはここを見直すだけで、髪の扱いやすさがめっちゃ変わるで。

次に始めるなら乾かす前のトリートメント

いわゆるアウトバスと呼ばれるやつ。

これは髪の水分が残っている状態で使うと、内部に入り込みやすくて補修効果が高まる。

さらに、ドライヤーの熱から髪を守ってくれるから仕上がりのツヤが全然違う。

特に髪が広がる人やパサつきやすい人は、このケアを入れるだけで毎朝のまとまりが楽になる！

最後は乾かし方を変えるだけ

ホームケアってアイテムだけと思われがちやけど、実は乾かし方もむちゃくちゃ大切。

雑に乾かすとキューティクルが乱れて、翌朝の広がりやすさに直結する。

ポイントは三つ。

1. 根元から乾かす
2. 髪をこすらず風を当てる
3. 最後は冷風で仕上げる

これだけで艶と収まりがほんまに変わる。

まとめ

ホームケアは難しく考えなくて大丈夫。

まずはこの三つだけで十分！

1. 自分に合ったシャンプーを使う
2. 乾かす前のトリートメントをつける
3. 正しい乾かし方をする

この三つができたら、そこから徐々に合うアイテムを増やせばオッケー。

無理なく続けられるのが本当のホームケア！

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