こんにちは！

SOLANAのイノウエです！

お客様からよく聞かれる質問に、髪の毛ってどれくらいの速さで伸びるの？というものがあります。実は、髪の毛が伸びる速さにははっきりとした個人差があります。

一般的な平均は、1ヶ月に約1cm、1年で約12cm と言われています。ただしこれはあくまで平均で、実際には次のような差があります。

伸びるのが早い人は 1ヶ月で約1.3〜1.5cm。

1年にすると 15〜18cm ほど伸びる計算になります。

一方で、ゆっくりな人は 1ヶ月で約0.7〜0.8cm。

1年では 8〜10cm程度 しか伸びないこともあります。

この差を見ると、同じ1年でも 約5〜8cm もの違いが出ることになります。ショートヘアやボブの方ほど、この差を大きく感じやすいのです。

なぜここまで差が出るのかというと、いくつかの理由があります。まず遺伝的な体質です。毛根の働きや細胞分裂のスピードは、生まれ持った要素が大きく影響します。

次に年齢。10代から20代は成長が活発なため伸びやすく、30代以降は徐々にスピードが落ちていく傾向があります。

さらに重要なのが血行です。髪は頭皮の中にある毛母細胞に、血液を通して栄養が運ばれることで成長します。肩こりや首こり、冷えがあると血流が悪くなり、髪の伸びも遅くなりがちです。

食事内容も影響します。髪の主成分はタンパク質で、亜鉛や鉄分などの栄養が不足すると、成長スピードが落ちてしまいます。また、ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れも、髪の成長を妨げる原因になります。

残念ながら、髪を一気に早く伸ばす方法はありません。ただし、頭皮環境を整え、血行を良くし、栄養と睡眠を意識することで、遅くなるのを防ぎ、本来の伸びる力を保つこと はできます。

髪の伸びが遅いと感じる方ほど、日々のケアがとても大切です。正しいケアを続けて、健康な髪を育てていきましょう。

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